En 100 g (Gramos) de Pato, doméstico, hígado, crudo hay 30.53 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pato, doméstico, hígado, crudo.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Pato, doméstico, hígado, crudo

Pato, doméstico, hígado, crudo es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pato, doméstico, hígado, crudo se enumeran a continuación.

Agua	71.78 g	71.78%
La energía (calorías)	136 kcal
Energía (julios)	569 kJ
Proteína	18.74 g	18.74%
lípido total (grasa)	4.64 g	4.64%
Ceniza	1.32 g	1.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.53 g	3.53%
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	30.53 mg	0.03%
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	269 mg	0.27%
Potasio, K	230 mg	0.23%
Sodio, Na	140 mg	0.14%
Zinc, Zn	3.07 mg
Cobre, Cu	5.962 mg	0.01%
El manganeso, Mn	0.258 mg
El selenio, Se	67 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.5 mg
tiamina	0.562 mg

Nutrientes en Pato, doméstico, hígado, crudo